Психологические упражнения для личностных тренингов

Застенчивость и скромность можно легко преодолеть, если начать разговор первым. Совершенно не важно, о чем будет идти речь, будет ли это серьезный разговор о важных вещах, или же просто разговор о погоде. Главное, начать первым, преодолеть свой страх. Не важно, что думает о вас собеседник. Перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие. Запомните, что вы не обязаны нравиться всем.

Continue reading Психологические упражнения для личностных тренингов

Posted on

Совет 1: Как побороть страх умереть от болезни

И оно полностью справедливо по отношению к такой распространенной фобии как боязнь смерти, или танатофобии. Человек просто не знает, чего ему следует опасаться, а потому никак не может подготовиться к грядущим испытаниям. Кроме того, многие бояться боли, предшествующей внезапной смерти, боятся не успеть чего-то в жизни, оставить сиротами детей и т. А отсюда — склонность к панике, депрессиям, неврозам. Но с этим состоянием можно и нужно бороться. Признаки наличия фобии смерти Как и другие психологические отклонения, данная фобия имеет характерную симптоматику: Фобия смерти близких Порой человек может бояться не собственной кончины, а опасаться того, что умрет кто-то из его близких. Особенно подвержены этому дети, которые эмоционально зависят от родителей. В этом случае фобия, связанная со страхом смерти, проявляется сначала в виде стресса , который со временем приводит к серьезным психологическим проблемам.

Continue reading Совет 1: Как побороть страх умереть от болезни

Posted on

Низкая самооценка, страхи

Она формируется в зависимости от характера человека, мнения окружающих, его социального статуса и на протяжении долгого периода. Низкая самооценка может иногда наблюдаться и у тех, кому длительный период приходилось преодолевать трудности, не смотря на то, что этот человек — обладатель оптимистичных взглядов. Рассмотрим детально, что являет собой низкая самооценка и что делать, если вы ею обладаете. Низкая самооценка и ее причины Личность с заниженной самооценкой не всегда способна осознать, почему окружающие не столь приветливы в общении с ней и, где искать первопричины столь негативного отношения. Стоит отметить, что иногда причины низкой самооценки заложены в самом детстве человека. Если их оставить неразрешенными, то череда этих факторов будет увеличиваться, а значит, в зрелом возрасте личности придется столкнуться со сложными взаимоотношениями в коллективе, семье, неспособностью определиться со своим жизненным призванием, любимыми занятиями и пр.

Continue reading Низкая самооценка, страхи

Posted on

Опитайте чудните портокалови мекици на Антония Петрова (страхотни стават)

За да не съм многословен: Необходими са грама брашно, мл прясно мляко, 1 яйце, по 1 ч. Изпълнението звучи сложно като го обяснявам, но никак е В подходяща голяма купа се слага леко затопленото прясно мляко до телесна температура и се разбърква със захарта и маята, както и с. В друга съдина се разбива яйцето със солта. Когато маята се активира и започнат да се появяват шупли, се прибавят яйцето и около грама брашно, като се разбиват с телената бъркалка. За а минути бухва и увеличава обема си почти двойно и си сгъстява доста като се появяват едни такива красиви пуканчета. При"закваската" на части се добавя останалото брашно на мен пое още грама като се меси с ръце, които се намасляват в края на месенето с олиото.

Continue reading Опитайте чудните портокалови мекици на Антония Петрова (страхотни стават)

Posted on

Не иметь или терять: Как не бояться утрат

В каждом из нас живут какие-то страхи и фобии. И это нормально, так как такие состояния необходимы нам для того, чтобы предостеречь нас об определенной опасности, помочь вовремя уберечься. Ничего не боятся — это действительно не есть норма. Но страхи приносят пользу только в том случае, если они работают в адекватном режиме. Если же имеет место сбой, то боязни мешают нам наслаждаться жизнью, они отравляют наше существование, нас и наших близких. В этой статье мне хотелось бы поговорить об определенном страхе — страхе потери как об одном из самых распространенных типичных, естественных явлений. Кого и что мы так сильно боимся потерять? Этот страх является причиной такой извечной проблемы в отношениях, как ревность. Человек повышает контроль над тем, кто ему дорог, следит за каждым его шагом подслушивает телефонные разговоры, читает смс в телефоне и пр. Это зачастую провоцирует ссоры и обиды со стороны партнера за то, что ему не доверяют.

Continue reading Не иметь или терять: Как не бояться утрат

Posted on

Тренинг преодоления социофобии. Читать онлайн электронную книгу Тренинг преодоления социофобии

Руководство по самопомощи Дж. Биика Тренинг преодоления социофобии: Руководство по самопомощи можно скачать здесь. Ниже вы можете прочитать аннотацию на книгу, чтобы определиться, стоит ли ее прочесть. Тренинг преодоления социофобии — книга сугубо практическая. Теоретические объяснения о природе и причинах социофобии занимают в ней немного места, а упражнения начинаются практически сразу.

Continue reading Тренинг преодоления социофобии. Читать онлайн электронную книгу Тренинг преодоления социофобии

Posted on

Что делать, если ребенок боится горшка

Развитие ребенка идет постепенно, все навыки формируются в соответствии с созреванием узлов и отделов центральной нервной системы. Нельзя требовать от крохи того, к чему она еще не готова. Так, удерживать кал и мочу ребенок физиологически способен примерно с месячного возраста. До достижения полутора лет можно изредка высаживать малыша на горшок, но ни в коем случае не принуждать. Если родители настаивают на пользовании горшком, у малыша может возникнуть неприятие, переходящее в страх. Маленькие дети часто пугаются неизвестных предметов и явлений. Если родители купили горшок и сразу пытаются усадить на него ребенка, малыш может испугаться. Принесли что-то новое, непонятное, холодное, сняли штанишки и сажают — это самый настоящий стресс.

Continue reading Что делать, если ребенок боится горшка

Posted on

Опасны ли осознанные сновидения?

Осознанные сновидения Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности! Как оказаться в сновидении? Как делать во сне всё, что захочешь? Узнайте 3 действенных способа, как погрузиться в осознанные сны! Что такое осознанные сны? Осознанные сны запоминается до мельчайших деталей, в нём можно контролировать себя и свои действия, отчётливо видеть предметы, а также испытывать ощущения. Нужно признаться, что они в сновидениях очень реалистичнее, порой значительно ярче, чем в реальности! Осознанное сновидение сокращенно называют ОС. Все люди умеют входить в осознанные сновидения. Только большинство из них не подозревают об этой способности.

Continue reading Опасны ли осознанные сновидения?

Posted on

Совесть и стыд

Остановимся на феномене стыда. Многие авторы рассматривают стыд как страх перед порицанием извне. Стыд выступает как переживание своего несоответствия моральным требованиям перед лицом Других. Маркса, стыд — это гнев, обращенный внутрь. Когда человеку стыдно перед людьми за себя или за своих близких, его не спасает от страданий ни богатство, ни высокое положение. Он чувствует за спиной осуждающие взгляды, слышит смешки, в любом шепоте ему мерещится обсуждение его падения, и жизнь поистине превращается в ад. Ему может быть стыдно перед собой, а это чувство — не что иное, как спроецированный внутрь нашей души взгляд Других. Он может пренебречь стыдящимся и оставить его в одиночестве. Стыдящийся чувствует себя объектом оценки, его собственные субъективные силы и потенции скованы стыдом, парализованы им.

Continue reading Совесть и стыд

Posted on

Ночные страхи у детей

Это состояние определяется в медицине как сонный паралич. Это достаточно распространенное явление, но в международном перечне оно не встречается. Общая информация Физиологически это состояние напоминает настоящий паралич. Поэтому на человека нападает чувство страха. Паническая атака ночью — признак, говорящий о нарушении баланса психологического состояния, эмоциональном перенапряжении или повседневном стрессе. Сама по себе она не причиняет человеку вреда. Но спровоцированный ею ужас может быть реальным и вызвать обусловленные стрессом болезненные ощущения в спине, плечах и голове. В ночное время есть дополнительный психологический стресс, усиливающий тяжесть атаки. В обстановке темноты, тишины и полного безмолвия человеческое подсознание начинает рисовать ужасающие картины.

Continue reading Ночные страхи у детей

Posted on